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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

5個新手必知的做愛體位,完美性愛就看這一篇

常見的做愛體位主要有這五種,分別是傳教士、騎乘式、坐位式、狗爬式及側入式,除了男女雙方的姿勢不同之外,更重要的是陰莖插入深度、兩人親密度和整體所帶來的刺激度都會有所差異。 PS. 這邊所提及的插入深度是指基本動作上陰莖插入的深度,不同姿勢其實都可以借助動作調整,進而做出類似 G 點高潮 (子宮頸高潮) 的效果喔。 如果想要了解更多做愛體位教學,可以觀看下方這部影片,由專業的性治療師來教你: https://youtu.be/rjmoz3KRggM 做愛體位1:傳教士 (基礎式) 傳教士介紹 又稱為正常體位,也是最基礎、最常被使用及變化延伸的體位,大致都是「男上女下」的姿勢,女方躺著雙腳微開、膝蓋微彎,男方則位於女方雙腿之間進行抽插的動作。

穿對了立即添運旺財!從五行和生肖看你的幸運翡翠色

在12生肖中,對應『水』這個元素是鼠和豬。 他們活潑、積極、熱心助人,加上他們適應力極佳,在社交圈裡面經常游刃有餘。 由於紫色和水元素相連,民間喜歡將 紫色翡翠 (俗稱 紫羅蘭翡翠 )和這兩個生肖搭配在一起,這跟他們堅強的意志力、活潑的社交力很有相關。 總體來說,紫羅蘭玉可以帶來自信和平靜,給予我們力量來克服生命中的各式挑戰。 您可以參考我們的 紫羅蘭玉系列 。 火 不管是東方或西方文化,火都是一個非常強而有力的元素,大部分的人看到火都能夠感受到熱情、被激起鬥志和表達自我的動力。 奇妙的是,紅色在中西文化中也有非常相近的代表意義:紅色是慶典、金錢、名聲、生育的代表色,所有特質都和世間的生命力、快樂和成功有關。 在12生肖中,對應『火』這個元素是蛇和馬。

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觀音蓮(景天科長生草屬植物)

(景天科長生草屬植物) 觀音蓮(學名: Sempervivum tectorum L.)是景天科、長生草屬多肉 植物 。 蓮株型較大且向外張開,稍扁平,直徑可達20釐米。 莖短且壯,幼株葉子較少。 表面無毛光滑或有細微的軟毛,通常呈綠色或稍帶藍灰色,光照充足時葉尖呈暗紅色至紫紅色。 葉片 呈披針形至倒卵形,頂端有鋒利的尖,兩面皆有輕微凸面,纖毛呈白色。 花杆粗壯,表面具濃密粗糙的白毛,從生長點長出。 花杆上的小葉片呈披針狀且先端鋒利。 聚傘圓錐花序,巨大且花朵茂密, 苞片 呈線狀排列,先端鋒利,表面有毛。 花蕾呈卵形,有明顯的尖。 花瓣白色或紫色,帶有紅色紋路,大體呈紫色,呈整齊的披針狀排列,先端有尖,花絲呈亮紫紅色。 雄蕊呈橘紅色。

HSBC 電匯教學:匯款手續費、滙豐匯率和時間

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木地板 與 磁磚 選擇?

應該說木地板與磁磚的選擇,很大決定因素在於原始現況,如果現場為住家場,已經有在住人,要再鋪地板,客人選擇木地板的機會比較大,省去泥作部分,會少掉許多髒亂,雖然木地板施工時也是會有粉塵,但比起泥作還是好了很多。. 如果現況為毛胚則要 ...

03年属啥生肖今年多大 03年属啥几岁了

2003年是癸未年,癸的五行属水,未为羊,所以2003年出生是木羊之命,六十甲子60年一循环,所以1943年也是水羊命。 水羊(癸未年——1943、2003年出生) 水羊颇具天赋,他们在早年能受到良好的栽培,其艺术天赋能使自己的音乐、绘画与工艺方面获得相当高的成就。

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

化煞方式是改變牀鋪位置,但如果房間大小,能夠調整空間,可以考慮牀頭和門間擺放不透光屏風,這是化解方式。

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